甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
首先要说的是，乌梅是中药。乌梅作为中药，首载于《神农本草经》，原名梅实，是一种具有悠久药用历史的中药材。中医认为，乌梅味酸、涩，性平，入肝、脾、肺、大肠经，具有敛肺、涩肠、生津、安蛔等多种功效。
由于乌梅酸味收敛的特性，能够收敛肺气，对于久咳不止有着良好的治疗效果。同时，乌梅还能刺激唾液腺分泌，生津止渴，对于口干口渴的症状有着明显的缓解作用。其次，乌梅能够收敛肠道，减少肠液的分泌，从而缓解腹泻的症状。同时，乌梅还能够清除体内的自由基，起到抗氧化的作用，延缓衰老。此外，乌梅还有助于促进消化液的分泌，增强食欲，改善消化不良等问题。
不过值得注意的是，乌梅虽然具有丰富的药用价值，但并不是所有人都适合食用。特别是对于一些体质较弱、脾胃虚寒的人群来说，过量食用乌梅可能会导致不适。因此，在食用乌梅时，应根据自身身体状况和需求适量食用，并在医生的指导下进行。
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