甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
罗汉果泡水喝有一定的减肥效果，主要就是因为罗汉果中含有丰富的糖甙，有一定的帮助降低血糖和降低血脂的作用，同时含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道的蠕动，增加饱腹感，这样就可以减少一些其他食物的摄入，从而达到减肥的效果。
需要注意的是，罗汉果只有辅助减肥的作用，仅仅依靠喝罗汉果水减肥，是没有多少减肥的作用的，喝多久也不会减肥。但是喝罗汉果水，同时也减少了食物的摄入量，通常半个月左右，有较为明显的感觉，一些蓄肉的部位会变小。如果喝罗汉果水同时还加上了运动减肥，一般一个星期可以看见明显的不一样，具体情况还是和个人的体质率有关系，体脂率高的人效果明显，体脂率本身低的人，没什么明显效果。
罗汉果茶虽有很好的止咳化痰、减肥瘦身的功效，但是这种茶不适合多喝，也不适合喝浓茶，一个罗汉果需分为几次泡，每次不能超过10g，食用过多可引起咽喉不适。再有就是，罗汉果茶性寒，因此不能过量食用，寒性体质、经期的女性也不适合食用，以免加重寒气，引起身体不适。
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