甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
罗汉果属于寒性的食物，不适合长期食用，食用过多或长期食用会引起脾胃虚寒、腹胀腹泻、消化不良等不适反应。尤其是女性朋友，容易引起宫寒痛经、经血量小或绝经，因此一定要小心才行。另外，很多人都喜欢用罗汉果的烘烤制品泡茶喝，经过这样的处理之后，虽然罗汉果本身是寒性的，但是经过烘烤之后的罗汉果带有热性，食用过多可引起上火，出现口腔溃疡，控制食用的量和在食用之后尽快漱口刷牙可适当缓解火气上炎的现象。
罗汉果太甜，容易伤脾胃。另外，梦遗、夜尿者也忌服罗汉果。再有就是，罗汉果短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。最后，对于少数寒凉体质的人在食用罗汉果时放入一二片姜片一起泡煮即可中和罗汉果的寒性，但对于体质极其敏感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。建议您先找中医、或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。
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