甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
李子性寒，多食会使人生痰，甚至发虚热，让胃肠剧烈蠕动等，脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃。大人一次吃个五六个没有问题，每天吃李子不宜超过5颗(100克)。但宝宝最多吃一二个就可以了。特别要注意的是，李子一定不能空腹吃，空腹吃李子的话，会对胃造成极度的损害。
李子吃多了会损伤脾胃，引起腹胀等现象。特别是对于不成熟的李子更不能吃，会引起中毒的现象。李子危害人体也确有其事，生活中证实，多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。发苦涩味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。
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