甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
中医认为，李子味甘、酸，性平，归肝、肾经，具有清热、生津之功效，可用于虚劳骨蒸、消渴。据测定，每100克李子果肉，含水分90克，蛋白质0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物8.8克，膳食纤维0.1克及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及微量元素钙、磷、铁、钾、钠、镁，含尼克酸、硫胺素、天门冬素、多种氨基酸及r-氨基丁酸等，此外尚含有李苷、苦杏仁苷等。
不过，虽然李子的营养价值很高，但是还是有一定的禁忌的。孙思邈说：不可多食，令人虚。《滇南本草》载：不可多食，损伤脾胃。《随息居饮食谱》也有多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之的话。李子吃多了会损伤脾胃，引起腹胀等现象。特别是对于不成熟的李子更不能吃，会引起中毒的现象。李子危害人体也确有其事，生活中证实，多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。发苦涩味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
桃养人，杏伤人，李子树下埋死人，对于这句顺口溜大家都是再熟悉不过了，为此也有不少朋友问小编李子吃多了会不会死人。那么…
2020-11-27 #功效作用 1337人围观
大家都知道李子的品种众多，所以对于吃货们来说，最关心的应该就是在国内哪个品种的李子最好吃了，想知道吗？今天芸果轩小编…
2020-11-27 #选购贮藏 15024人围观
李子核较小，在生活中无论大人还是小孩子难免会误食，而在生活中也有不少人在吃李子时出现误吞李子核的情况，那么李子核吞下…
2021-06-12 #功效作用 313人围观
桃养人，杏伤人，李子树下埋死人的顺口溜几乎人人都知道，而对于这句谚语中的李子树下埋死人相信很多人都有疑惑，那么李子树…
2021-06-12 #功效作用 414人围观
李子酸甜可口，营养丰富，所以深受大家的喜爱，不过在生活中不少人对于吃李子上火还是降火一直都争论不休，那么李子是上火的…
2020-11-27 #功效作用 988人围观
李子是生活中比较常见的水果，而大家都知道很多食物之间都是存在相宜相克的，所以不少朋友都问小编李子和什么食物相克，那么…
2020-11-24 #功效作用 107人围观
李子味道酸甜可口，营养丰富，所以深受大家的喜爱，不过相信很多人都听过李子不能多吃，为此身边不少朋友都问小编李子为什么…
2020-11-24 #功效作用 91人围观
