甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
对于成年人来说每天吃五六个李子即可，而对于小孩子吃一两个就可以了，不适宜多吃。李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的超级水果。中医认为，李子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人群食用。
孙思邈说：不可多食，令人虚。《滇南本草》载：不可多食，损伤脾胃。《随息居饮食谱》也有多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之的话。李子吃多了会损伤脾胃，引起腹胀等现象。特别是对于不成熟的李子更不能吃，会引起中毒的现象。而且还会腐化牙齿诱发蛀牙，尤其是像患有溃疡病及急慢性胃肠炎患者更是不能食用。除此以外，慢性肝炎、肝硬化患者也是不能吃李子的。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
李子是很多人都喜欢吃的水果，不过大家都知道无论什么水果都是有一定的禁忌人群的，自然李子也不会例外，那么李子的禁忌人群…
2020-11-22 #功效作用 87人围观
李子大家都是比较熟悉了，酸甜可口，深受女孩子的喜爱，而对于吃货们来说，最关注的应该就是李子的成熟时间了，那么李子什么…
2020-11-24 #选购贮藏 307人围观
李子味道酸甜可口，营养丰富，所以深受大家的喜爱，不过相信很多人都听过李子不能多吃，为此身边不少朋友都问小编李子为什么…
2020-11-24 #功效作用 91人围观
李子是生活中比较常见的水果，而大家都知道很多食物之间都是存在相宜相克的，所以不少朋友都问小编李子和什么食物相克，那么…
2020-11-24 #功效作用 107人围观
李子酸甜可口，营养丰富，所以深受大家的喜爱，尤其是女孩子，而很多人吃李子最为关注的莫过于吃李子的最佳时间了，那么李子…
2020-11-22 #食用方法 2287人围观
李子味道酸甜可口，深受广大女生的喜爱，而大家也都知道水果是有酸性和碱性之分的，所以不少女孩子都问小编李子是酸性还是碱…
2020-11-22 #功效作用 757人围观
李子味道可口，营养丰富，深受大家的喜爱，不过大家都知道水果是有凉性和热性之分的，所以不少女生都问小编李子是凉性还是热…
2020-11-22 #功效作用 1068人围观
李子大家都是比较熟悉了，不过大家也都知道女性在月经期间也是有一定的禁忌的，所以不少女孩子都问小编来大姨妈能不能吃李子…
2020-11-21 #功效作用 233人围观
