甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
李子既不是凉性水果，也不是热性水果，而是属于平性水果。中医认为李子性平，味酸，入肝、胃经，也就是说李子属于平性的食物，平性食物既不会增加身体中的燥热之气，也不会降低身体中的寒凉之气，适合任何人群食用。并且，李子还具有清肝作用，能败肝火，对肝火引起的上火有一定的清除作用。一般建议每天吃5-10颗李子即可。
不过特别需要注意的是，李子吃多了会损伤脾胃，引起腹胀等现象。特别是对于不成熟的李子更不能吃，会引起中毒的现象。李子危害人体也确有其事，生活中证实，多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。发苦涩味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。
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