甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
女性在月经期间是可以吃李子的，但是需要注意要适量食用。李子属于平性水果，味道甜美，营养丰富，只要是处于常温状态下的，月经期的女性是可以食用的。不过不要食用的太多，而且太酸的李子也不要食用；再有就是尽量饭后食用李子，不要空腹吃，因为对胃肠道的刺激比较大。
女性在经期适宜吃一些平性或温性的水果，如苹果、无花果、草莓、樱桃、龙眼、菠萝、葡萄、荔枝等，不但可以补充水分，还能补充维生素和矿物质，缓解经期食欲不振、腰酸、疲劳等症。还有就是，在月经期间需要注意饮食营养，适合多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。
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