甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
一、吃榴莲的好处
1、滋补身体
经常吃榴莲会让人身体健康，抵抗力增强，榴莲可以滋脾补气、补肾壮阳，是一种具有滋补效果相当好的水果，如果是大病初愈或者产后女性，都可以吃榴莲起到补身体的功效。
2、增强免疫
榴莲中含有很多与人体息息相关的氨基酸。其中谷氨酸参与核酸、蛋白质的合成代谢，能提高机体免疫力，调节体内酸碱平衡，提高机体应激能力。
3、改善痛经
榴莲性属热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，对于经常受到痛经烦扰的女性来说是一个不错的选择，同时榴莲能够通过调节寒气体质，改善手脚冰凉的现象，对于寒性体质的人来说，吃榴莲对身体也是很好的。
二、吃榴莲的坏处
1、榴莲含糖量较高，糖尿病患者食后容易导致血糖升高，加重病情。
2、榴莲不宜与酒同食，两种食物性质相克，食后会对身体造成损伤。
3、榴莲不可一次吃得过多，否则会导致身体炽热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。
4、榴莲性热而滞，所以热性体质的人或患喉痛咳嗽、感冒、气管敏感及糖尿病的患者，都不适合多吃榴莲，否则会使病情恶化。
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