首先要说的是，养肺最好水果第一名是梨子。梨子含有丰富的营养物质，如维生素C、维生素E、钙、铁、磷等，有助于增强身体免疫力，预防肺部感染。梨子还具有润肺、止咳、化痰等功效，可以缓解肺部疾病引起的咳嗽、痰多等症状。在中医看来，梨子属于寒性水果，具有清心润肺、止咳消痰、清喉降火等功效，对于肺热咳嗽、痰热惊狂等病症有一定的辅助治疗作用。
除了梨子外，其他养肺的水果还包括苹果、葡萄、柚子、枇杷等。这些水果中含有的抗氧化物质和维生素等成分有助于保护肺部健康，增强身体免疫力。例如，苹果富含的苹果酸和果胶等成分可以帮助清洁肺部，保持呼吸道的通畅；葡萄中的抗氧化物质可以清除体内的自由基，预防肺部损伤；柚子能够生津止渴、和胃化滞，还可以治疗慢性支气管炎以及慢性咽炎和肺炎；枇杷可以止咳、润肺、利尿、健胃清热，对于慢性咽炎或者咳嗽的病人，可以起到滋润的作用。
