甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
一、山楂
山楂是一种具有健脾开胃、消食化积、活血化瘀等功效的水果。它含有多种有益的营养成分，具有健脾开胃的作用，可以刺激胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收，缓解积食引起的腹胀、腹痛等症状。此外，山楂还具有活血化瘀的作用，可以改善血液循环，促进新陈代谢，有助于消除积食引起的毒素和废物。
二、香蕉
香蕉是一种营养丰富、易于消化的水果，含有丰富的膳食纤维和多种维生素、矿物质等营养成分。膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助消化食物、排出体内垃圾，有助于缓解积食症状。此外，香蕉还具有润肠通便的作用，可以缓解便秘症状，进一步促进积食的排出。
三、火龙果
火龙果是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素C和多种矿物质。它的纤维含量较高，可以刺激胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收，有助于缓解积食引起的腹胀、消化不良等症状。同时，火龙果还具有清热解毒的作用，可以改善胃肠道环境，缓解积食引起的热症。
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