甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
对于糖尿病患者来说，可以吃一些含糖量相对比较低及升高血糖速度较慢的水果，比如：山楂、柚子、苹果、猕猴桃、番石榴、雪莲果等都是可以适当的吃一些的。而对于红枣、荔枝、车厘子、芒果、菠萝、甜橘、葡萄等含糖量较高的水果，则不宜食用。不过，不同的糖尿病人对水果糖分的敏感度可能会有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择。
最后芸果轩小编在这里还是要特别提醒，对于糖尿病患者想要吃水果，需要空腹血糖控制在140mg以下，餐后2小时血糖控制在180mg以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖，否则请先用黄瓜、西红柿等代替水果吧。而对于吃水果的时间上，一般建议在两次正餐中间作为加餐食用，这样可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重，一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
很多人都比较关注吃水果的最佳时间，大家都知道一天内分为饭前、两餐之间、饭后、睡前四个时间段，那么什么时间吃水果比较好…
2022-01-12 #健康生活 286人围观
大家都知道大部分水果都是红色的，在生活中也有蓝色的水果，不过蓝色水果非常少见，以至于不少朋友都问小编为什么蓝色的水果…
2023-02-27 #健康生活 359人围观
扁桃体发炎是生活中最为常见的病症，而对于喜欢吃水果的朋友最关心的应该莫过于吃什么水果对扁桃体有影响了，想知道吗？今天…
2024-01-10 #健康生活 67人围观
高血压是中老年人一种常见多发的慢性疾病，而对于水果来说也有不少都是可以辅助降压的，在生活中也有不少高血压患者通过吃水…
2020-02-18 #健康生活 409人围观
近年来糖尿病人群越来越多，而大家也都知道很多水果都具有辅助降低血糖的作用，所以不少朋友都问小编血糖高吃什么水果好。想…
2020-02-18 #健康生活 192人围观
现在人们生活节奏快，压力大，难免会出现牙龈肿痛、口腔溃疡等上火症状，而大家也都知道很多水果都具有降火的作用，那么上火…
2020-02-17 #健康生活 334人围观
