甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
梨子皮是可以吃的，梨子皮富含多种蛋白质、脂肪以及维生素，还含有人体所需矿物质，钙和磷的含量都比较高，烟酸和胡萝卜素也是梨皮重最重要的营养成分，烟酸也称维生素B3，参与体内脂质代谢，组织呼吸和氧化过程和糖类无氧分解，胡萝卜素更是维护眼睛的必要营养元素。梨子皮能够沁心润肺以及降火等多种功效，含有的多种微量元素比栗子肉更出色。而且，梨子皮是对于体质偏寒的人有着很好的调节功效，梨子皮是热性的，梨子肉是寒性，一起吃也能够使其水果寒性平衡。
关于梨子皮能吃或不能吃主要有两种说法。许多人吃梨子的时候都喜欢削皮，原因是梨子皮种植的时候裸露着果实，有飞虫爬过，有细菌在上面，可能还有一些洗不净的农药，这些都影响人体健康。但是我们喝到一些梨子熬制的汤水比如冰糖炖雪梨等，都不会削皮，因为梨子皮营养高。所以梨子削皮不削皮都有道理，不过，我们吃梨子其实是可以将梨子皮一起吃掉的，当然前提是要洗干净，梨子皮中含有丰富的营养物质，比果肉中的所含营养更丰富，所以梨子皮是可以吃的。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
雪梨因果肉洁白如雪而得名，甘甜可口，营养丰富，深受大家的喜爱，不过对于关注养生的人来说更关心的应该是雪梨的功效了，今…
2020-08-15 #功效作用 139人围观
大家都知道冰糖雪梨对于风热咳嗽有非常好的疗效，而在生活中也有不少人选择用冰糖雪梨来止咳，那么冰糖雪梨怎么做治咳嗽呢？…
2020-08-15 #功效作用 89人围观
梨子大家都是非常熟悉了，味道可口，营养丰富，不过水果有凉性和热性之分，所以不少朋友都问小编梨子是凉性还是热性水果，想…
2021-07-24 #功效作用 125人围观
银耳雪梨汤是一道很有名的药膳，是以银耳、雪梨、冰糖为原材料制作而成，相信大家最为关注的应该就是银耳雪梨汤的做法与功效…
2020-01-04 #食用方法 129人围观
川贝炖雪梨是一道很有名的药膳，是以雪梨、川贝、冰糖为原材料制作而成，相信大家最为关注的应该就是川贝炖雪梨的做法与功效…
2020-01-04 #食用方法 108人围观
冰糖雪梨以雪梨、冰糖一起慢火炖制而成，相信大家都听过冰糖雪梨对止咳具有不错的疗效，不过关于冰糖雪梨的具体功效可能知道…
2020-01-03 #功效作用 144人围观
冰糖雪梨是一道汉族名点，具有止咳润肺的功效，而关于冰糖雪梨的做法也是非常简单的，想知道吗？今天芸果轩小编就为大家带来…
2020-01-02 #食用方法 92人围观
