甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
一、血糖升高
雪花梨是高糖分的水果之一，因此雪花梨吃起来清甜可口，不过，雪花梨吃多了会增加血液中糖分含量，使原本平稳的血糖升高，不利于身体健康，尤其是本身血糖较高的人群或者糖尿病人更需注意。
二、损失脾胃
雪花梨性质寒凉，具有滑利性，而且雪花梨有助湿作用，在其果肉成分中又含有大量的有机酸成分，雪花梨吃多了对脾胃具有一定的刺激作用，故脾胃虚寒、胃酸多、大便糖稀的人不宜大量吃雪花梨。
三、消化不良
雪花梨含有大量的水分、果胶、膳食纤维等营养成分，适量食用可以起到促进消化的作用，但是吃多了雪花梨，肠道的消化负担过重，很容易出现消化不良的情况，尤其是本身就消化不良的人更需注意。
四、引发痛经
雪花梨性凉，食用会增加身体的寒凉性，因此，雪花梨吃多了会增加身体的寒凉程度，对于本身体质虚寒，或者偏寒的人群来说，会加重症状，不利于健康，经期女性食用后还可能会出现痛经的情况。
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