就一年内来看的话，蓝莓分温室种植和露天种植，一般温室蓝莓在4-6月成熟上市，露天蓝莓在7-9月成熟上市。国外蓝莓的产地主要是在北美，那里的蓝莓高产期主要集中在7月份。
就一天内来看的话，一般在两餐之间吃蓝莓最佳。不过如果想达到某种功效也可以进行相应的调整，比如保护肠道健康可以选择在上午7-8点，降脂降压可以选择在上午10点，保护视力可以选择在下午4点，美容美颜可以选择在晚点8点，改善睡眠可以选择在睡前1小时。不过芸果轩小编特别提醒，不管选择在什么时候吃蓝莓，切记不要空腹食用。
甄德权/总编
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