甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
橘子味甘酸、性温，入肺、胃经，具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功效，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症，还可辅助治疗高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病。一般来说吃橘子是不会上火的，但是很多人在吃完橘子的时候会出现口干舌燥、流鼻血、便秘等一系列上火的表现。
吃橘子之所以会产生类似上火的症状其实是因为糖分摄入过多之后，在身体里产生了黏液反应，如果这时候身体里存在致病菌就特别容易导致炎症，但这其实不是真正的上火。另外，橘子里还含有酸性成分(果酸)，它对粘膜也是有刺激的，吃的多了也会产生类似于上火的症状。无论是糖分还是果酸，一旦摄入过量都会引起类似于上火的炎症，所以一定不能贪吃。一般建议吃橘子的量一次应该控制在100-200克，一天的摄入量在350克以内。
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