甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
金桔富含有机酸、膳食纤维等营养成分，适量食用不仅可以促进胃酸分泌，帮助食物消化吸收，还可以加快肠胃的蠕动，缓解消化不良、便秘等不适现象，而且膳食纤维还能够为肠道的益生菌提供充足的食物，进而能够维持肠道的菌群，有益于肠胃健康。
但是如果食用过多的话，就会导致胃液分泌增加，浓度增高，从而可能会刺激胃肠壁引起胃疼症状，同时还可能伴有反酸、胃胀等不适反应。一般建议对于健康的成年人，一天吃2-3个金桔即可，最多不要超过5个。最后就是，如果是肠胃消化不好的人是可以吃金桔的，但是如果有胃肠道炎症等情况，特别是急性期应避免食用金桔。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
大家都知道金桔具有止咳化痰的作用，不过在实际生活中不少人都问金桔止咳到底是金桔果皮、果肉还是金桔果核在起作用，那么金…
2021-01-30 #功效作用 426人围观
大家都知道金桔冰糖具有止咳利咽的功效，所以在生活中不少朋友都问小编金桔冰糖对治疗咽喉炎有没有作用，那么金桔冰糖能治咽…
2021-01-30 #功效作用 938人围观
金桔味道可口，营养价值非常高，不过最近有不少朋友都问小编体寒湿气重的人能不能吃金桔，吃了金桔后会不会增加湿气，那么体…
2021-01-30 #功效作用 1905人围观
对于普通的橘子来说，橘皮里面的桔络是可以缓解吃橘子上火的症状的，所以很多朋友都问小编小金桔带皮吃会不会上火，那么带皮…
2021-01-30 #功效作用 1057人围观
大家都知道金桔具有非常高的营养价值，不过任何水果都是不宜过量食用的，自然金桔也不会例外，所以不少朋友都问小编金桔每天…
2021-01-29 #食用方法 1081人围观
金桔是生活中最为常见的水果了，营养价值也是非常高的，而大家都知道水果是有酸性和碱性之分的，所以不少女生都问小编金桔是…
2021-01-29 #功效作用 4848人围观
金桔的营养价值是非常高的，所以深受大家的喜爱，而对于关注养生的人来说最关心的应该就是金桔的功效了，今天芸果轩小编就为…
2021-01-29 #功效作用 401人围观
大家都知道很多水果都是存在相宜相克的，自然金桔也不会例外，而最近也有不少朋友都问小编金桔和什么食物相克，那么金桔不能…
2021-01-29 #功效作用 301人围观
金桔在生活中是非常常见的，营养价值也是非常高的，不过大家都知道大多数食物都是不宜过多食用的，所以不少朋友都问小编金桔…
2021-01-29 #功效作用 1158人围观
