甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
一、肠胃不适
金桔中含有丰富的果酸等酸性物质，能够刺激人体胃酸分泌，若是一次食用过多，会使体内胃酸含量增多，对胃黏膜有所刺激，可能会引起腹痛、腹泻等不适情况。而且金桔也不宜空腹食用。
二、导致上火
金桔是一种温性水果，一般适量食用并不会出现上火现象。但是金桔含糖量很高，而且还含有酸性成分(果酸)，若食用过多，就有可能会导致内热，出现口舌生疮、咽喉干痛、便秘等上火症状。
三、皮肤黄染
金桔富含胡萝卜素，若大量吃入，每天500克左右连吃两个月，可出现高胡萝卜素血症，表现为手、足掌皮肤黄染，渐染全身，可伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状。
四、引发结石
金桔含有丰富的维生素C，如果食用过多，过量摄入维生素C时，会使体内代谢的草酸增多，易引发尿结石、肾结石等疾病。特别是肠胃功能不好的朋友，金桔吃得太多，很容易发生胃粪石的困扰。
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