甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
金桔既不是凉性，也不是热性水果，而是属于温性水果，也就是平性水果。中医认为金桔味甘酸辛，性温，入肝、胃经，具有行气解郁、生津消食、化痰利咽等功效，适合有咳嗽声重、咽痒、恶寒无汗、头痛或发热、甚则喘急等寒性咳嗽症状人群服用，可以起到辅助治疗的作用。
不过，虽然金桔属于温性水果，但是含糖量很高，而且还含有酸性成分(果酸)，所以如果过量食用还是可能会出现口干舌燥、流鼻血、便秘等一系列“上火”症状的。一般建议一天吃2-3个金桔即可，最多不要超过5个。而对于热性体质、容易上火的人群以及肠胃功能较弱的人群则要根据个人的身体情况适量的减少食用量。
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