甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
首先要说的是吃橘子是上火的。橘子性温且含有较高的糖分和果酸，很容易导致口舌生疮、咽喉干痛、便秘等上火症状。一般建议一天吃1-3个中等大小的橘子即可，不宜过多食用。在吃橘子时也可以连同桔络一起吃，桔络是味中药，具有清咽顺气、化痰清火的功效，可以缓解吃橘子上火的症状。
一般要是吃橘子出现了上火的症状，可以适量饮用一些降火茶、绿豆汤、淡盐水等来降低体内的火气。另外也可以多吃一些寒凉的食物，对缓解橘子上火也有一定的作用，生活中常见的寒凉食物有苦瓜、丝瓜、冬瓜、白萝卜等。不过芸果轩小编特别提醒大家，如果上火症状较严重，建议及时就医，避免耽误病情。
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