首先要说的是上火后不建议吃沙糖桔。沙糖桔性温且含有较高的糖分和果酸，很容易导致口舌生疮、咽喉干痛、便秘等上火症状，所以吃沙糖桔不仅不会使上火症状减轻，反而还会使病情加重，建议上火后就不要再吃沙糖桔了。
我们在上火后，可以适量饮用一些降火茶、绿豆汤、淡盐水等来降低体内的火气。另外也可以多吃一些寒凉的食物，对缓解上火症状也有一定的作用，生活中常见的寒凉食物有苦瓜、丝瓜、冬瓜、白萝卜等。不过芸果轩小编特别提醒，如果上火症状较严重，建议及时就医，避免耽误病情。
甄德权/总编
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