甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
沙糖桔吃多了有可能会导致湿气重。身体湿气重主要表现有恶心、呕吐、肢体困重、乏力、腹部胀满、食欲不振、便溏等，其原因可由外湿、内湿引起，如外湿之起，多由气候潮湿、淋雨涉水、居住潮湿等因素所致；内湿则由脾失健运、津液不布、水湿凝聚而成。而沙糖桔含膳食纤维、糖分较高，如大量食用的话，会导致脾胃失调，容易引发食欲不振、腹胀、消化不良等湿气重的现象。
对于湿气重的人一般我们建议多食用一些去湿的食物，比如茶类，茶里效果比较好的有普洱熟茶、乌龙茶、大红袍、红茶等；也可以多食用由粳米、赤小豆、薏仁熬成的米粥，祛湿消肿的效果也是非常不错的。除了饮食调理以外，平时还应多进行有氧运动，加快排汗。最后芸果轩小编提醒大家，如果湿气重的话，要少吃生冷食物，睡觉也要防受凉，晚上睡觉的话最好关窗。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
基本上来说所有的果树都是有自己的寿命的，自然沙糖桔也不会例外，而最近也有不少沙糖桔果农问小编关于沙糖桔寿命方面的问题…
2021-01-22 #种植技术 5111人围观
对于沙糖桔来说，冬天最怕的就是发生冻害了，而今年冬天比往年都要寒冷许多，所以最近不少沙糖桔果农都问小编沙糖桔冻了能不…
2021-01-22 #种植技术 1206人围观
沙糖桔大家都是非常熟悉了，不过市面上还有一种橘子和沙糖桔长得几乎一样，那就是冰糖桔，相信很多吃货们最关心的应该就是沙…
2021-01-23 #选购贮藏 2227人围观
每年冬季都是沙糖桔大量上市的时候，不过大家都知道无论吃任何食物都是要有个度的，所以不少朋友都为小编沙糖桔一天吃几个最…
2021-01-23 #食用方法 1471人围观
沙糖桔很容易腐烂变质，所以大家都比较关心沙糖桔的储藏方法，而最近也有不少朋友都问小编关于沙糖桔冷藏方面的问题，那么沙…
2021-01-23 #选购贮藏 4000人围观
沙糖桔大家都是非常熟悉了，味道酸甜可口，营养丰富，不过大家也都知道很多食物都是有禁忌人群的，自然沙糖桔也不会例外，今…
2021-01-22 #功效作用 861人围观
沙糖桔美味可口，营养价值也非常高，不过我们在吃沙糖桔时很容易出现上火的情况，所以不少朋友都问小编吃沙糖桔上火了怎么办…
2021-01-22 #功效作用 691人围观
橘子是生活中比较常见的水果，而大家都知道很多食物之间都是存在相宜相克的，所以不少朋友都问小编橘子和什么食物相克，那么…
2021-01-21 #功效作用 206人围观
相信大家对陈皮都是非常熟悉了，其功效是非常强大的，而在生活中很多人可能都会认为陈皮就是桔子皮晒干就可以了，那么桔子皮…
2021-01-21 #选购贮藏 197人围观
