一般而言，吃应季水果最好，橘子也不例外。橘子的成熟时间一般在10月中下旬，11月至次年1月是橘子上市高峰期，一些早熟品种会在国庆节前上市，晚熟品种会持续到次年的4月份左右。所以对于一年里来说，橘子在10月到次年4月份吃最好。
而对于一天里来说，则是在饭后1-2小时吃最好。橘子富含有机酸、果酸等成分，所以不适宜在饭前、空腹时食用，以免刺激肠胃，导致体内胃酸分泌过多，从而出现腹痛、腹泻等不适症状，而在饭后1-2小时吃，既能缓解食物带有的油腻感，又可以帮助肠胃消化。
甄德权/总编
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