甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
晚上吃火龙果是会发胖的，所以如果想减肥不建议晚上食用火龙果。人在晚上8点之后就不适合食用任何食物了，部分女性由于想减肥瘦身，在晚上吃火龙果等水分含量较高的水果，殊不知，火龙果含有膳食纤维和粘液蛋白质，本来是很好的减肥瘦身的水果，但是晚上食用就会起到相反的作用，毕竟在晚上的时候人体的消化功能不是很好，火龙果中含有的糖分都是葡萄糖，很容易被消化吸收，晚上又没有运动，食用过多会导致肥胖。
火龙果的最佳食用时间是每天的上午10-11点，这段时间内由于早上的忙碌，早餐摄入的能量几乎消耗完全，适当的食用火龙果能补充能量，保证健康，并且和中午吃饭时间有一定的间隔，又不会影响中午的进食。不过，火龙果是凉性的食物，自身属于寒性体质的人不适合食用，并且正常人也不适合大量食用，容易引起脾胃虚寒，出现腹泻症状。特别需要注意的是，火龙果性凉，经期的女性不适合食用，容易加重痛经，还可引起月经不调。
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