甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
一、减肥原理
火龙果确实是可以帮助减肥。它富含大量膳食纤维，既能带给人饱腹感，减少其它食物的摄入，同时又可以增加肠蠕动，促进人体的消化吸收。它还含有丰富的钾元素，可以帮助排除水肿，能够避免水肿性肥胖。一般来说，选择食用火龙果来减肥可以在午餐后和睡觉前。
火龙果是一种非常受欢迎的水果，它的味道甜而不腻，还可以满足人体所需的多种维生素，适量食用可以补充人体所需。虽说火龙果可以帮助减脂，但不能作为主要减脂方式。一定要注意控制摄入量。尽管它尝起来不是特别的甜，可其中的糖分却一点也不少，吃多了说不定会适得其反。不过就水果的营养含量而言，火龙果可以说是首屈一指的。
二、减肥方法
1、火龙果酸奶
选择一款你喜欢的口味的酸奶，将火龙果去皮切成小块，拌入酸奶之中，静置3-5分钟后就可以开吃。当然也可以放入适量的蜂蜜或者柠檬进行调味。这种吃法尤其适用于想减肥又经常性便秘的人。
2、火龙果沙拉
火龙果做沙拉吃减肥效果特别好，平时可以把一个火龙果去掉外皮，取下果肉，切成小块状，再准备一个香焦和三个草莓，把它们全部洗净以后切成块状，加少量沙拉酱调味，然后直接食用，用它代替午餐或者晚餐，减肥效果特别好。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
火龙果属于仙人掌科植物，与仙人掌长得非常相似，所以不少人都认为火龙果是仙人掌的果实，认为火龙果和仙人掌属于同一品种。…
2020-01-11 #种植技术 204人围观
火龙果营养丰富，功能独特，是生活中比较常见的水果，对于吃货们来说应该都比较关注火龙果的产地了。那么火龙果的产地主要在…
2020-01-11 #选购贮藏 124人围观
火龙果是大家都喜欢吃的水果，而火龙果的吃法有很多，甚至有人搞出了火龙果的吃法大全之类的东东，不过总结起来也无非几种，…
2020-01-12 #食用方法 128人围观
在生活中越来越多的人开始种植火龙果，而对于火龙果果农来说，最希望的应该就是自家火龙果长得更大更好吃，卖个好价钱了，那…
2020-01-12 #种植技术 155人围观
大家都知道火龙果是热带水果，而通过火龙果的名字看很多人都认为火龙果属于热性水果，不过也有不少网友说火龙果是凉性水果。…
2020-01-11 #功效作用 175人围观
火龙果是大家都喜欢吃的水果之一，味道可口，营养价值也是非常高的，而对于比较关注养生的人来说最关心的应该就是火龙果的营…
2020-01-11 #功效作用 149人围观
火龙果营养价值非常高，不过大家知道吗，火龙果除了直接生吃以外，还有很多美味的吃法。这不最近就有不少朋友问小编火龙果怎…
2019-09-08 #食用方法 77人围观
