甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
一、肠胃不适
火龙果性寒凉，而且含有大量的膳食纤维，具有润肠通便的作用，若过量食用，可能会引起腹泻、腹痛等症状。尤其是对于本身体质偏寒或者有腹泻症状的人群来说，更加不宜多吃。
二、引起长胖
火龙果中富含维生素和膳食纤维，减肥期间可以适量食用，但要注意，火龙果中含有大量的糖类物质，若过量食用不能完全代谢的话，可能会转化成脂肪在体内堆积，从而会引起发胖。
三、血糖升高
火龙果甘甜多汁，营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖等，若过多食用，可能会对血糖造成影响，尤其对糖尿病患者来说，会引起血糖升高，导致身体不适。
四、尿液变红
火龙果中的红心火龙果含有甜菜红素，色素基因比较稳定，不易被人体降解，会随着粪便或尿液排出体外，所以排泄物会呈现红色。一般在停止食用1-2天左右，尿红的情况就会消失。
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