一、严禁超量
如果大量的服用黑枸杞，很有可能导致身体出现各种各样的副作用，甚至还有可能致死。一般情况下，如果是将黑枸杞内服或者是泡酒，那么每次控制在2-3克左右就可以了，每天服用三次；如果是使用肌肉注射这种方法，那么每天也只能够一两次，千万别多。
二、严禁久服
黑枸杞不是一种能够长期服用的中药材，如果是将黑枸杞作为治病的一种药材，那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果；如果只是为了起到延缓衰老的作用，那么就应该在连续服用三个月之后停止服用，大约停止三个月之后再继续服用，这样效果才是最好的。
三、水温方面
黑枸杞最有价值的营养元素就是“花青素”了，它是一种非常难得的抗氧化剂，长期食用可以延缓衰老。但是有一点，花青素在高温下很容易被破坏掉，所以在冲泡黑枸杞的时候水温一定要把控好，不要用刚烧好的滚烫开水，60度左右的水温是非常适宜的。
四、特别注意
因为黑枸杞含有少量蛋白质和微量元素等，不宜与含铅等重金属元素额食物同喝，如松花蛋等。一般来说，属气虚体质的人群不可长期服用黑枸杞，而且要忌辛、辣、酸。黑枸杞属于温补型适合保健用和辅助治疗，最好和食物分开食用，特别是和抗生素等西药并用时，最好间隔1个小时。
