甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
首先要说的是甘蔗是增肥的。虽然甘蔗的热量很低，每100克大约只有59大卡，但甘蔗含糖量高达17-18％，而且主要以果糖、蔗糖及葡萄糖为主，很容易被人体吸收利用，这些吸收的糖分要是没有及时消耗，就会在体内囤积起来。所以，甘蔗在食用较多时，还是非常容易引起发胖的。
最后芸果轩小编特别提醒，甘蔗不建议在晚上食用。因为甘蔗的含糖量很高，而晚上人体的消化吸收功能比较差，如果进食过多的甘蔗或者过晚食用的话，摄入的糖分很难被消耗分解，就可能会转化为脂肪停留在肠胃内，长期下来就有可能导致长胖。一般来说，建议在三餐之间食用甘蔗，而且一天吃2-3节即可，不宜过多。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
甘蔗有青皮甘蔗和黑皮甘蔗之分，而黑皮甘蔗是生活中最为常见的，相对于青皮甘蔗来说性质较为温和，所以不少朋友都问小编黑皮…
2020-12-19 #功效作用 3168人围观
甘蔗是一种市场价值很高的经济作物，我国也是甘蔗的种植大国，而对于甘蔗种植户来说，最关心的应该莫过于甘蔗怎么种植的又高…
2020-12-23 #种植技术 226人围观
红糖大家都是非常熟悉了，不过不知道从什么时候开始，市面上出现了甘蔗糖，所以不少女孩子都问小编月经期喝甘蔗糖好还是红糖…
2020-12-28 #功效作用 2052人围观
中国的甘蔗产地众多，广泛分布于南方的热带、亚热带地区，不过国内比较知名的甘蔗基地主要为四个，那么中国四大甘蔗基地在哪…
2020-12-19 #选购贮藏 11295人围观
在生活中大部分作物是可以连续种的，而有些则是不可以连作的，对于甘蔗种植的新手来说，最为关注的应该就是甘蔗能不能连作了…
2020-12-19 #种植技术 4050人围观
甘蔗不仅味道甘甜可口，营养价值也是非常高的，一般来说甘蔗属于寒凉性食物，而对于一般寒凉性食物是不会出现上火的情况的，…
2020-12-19 #功效作用 125人围观
很多人应该都听过甘蔗变红是不能再继续吃的，否则会中毒，但是在生活中却有不少人都吃过红心甘蔗却没有出现中毒反应。那么吃…
2020-12-19 #食用方法 681人围观
