甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
甘蔗中含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，特别是铁的含量在水果中是最高的，每公斤达九毫克，素有补血果的美誉。铁元素是血液生成的必需微量元素，当甘蔗中的铁元素进入人体后，可以有效帮助造血，同时还可以起到滋养润燥的作用，非常适合贫血的患者食用。在生活中补血食物还有很多，常见的有红枣、阿胶、红糖、菠菜、红豆、木耳、桂圆等等。
不过芸果轩小编还是要特别提醒，甘蔗含糖量非常高，对于糖尿病、高血糖者、肥胖人群不适宜食用；再有就是甘蔗属性寒凉，所以脾胃虚寒者最好也不要食用。对于处于月经期间的女性，如果想要通过食用甘蔗补血的话，一般建议用甘蔗煮糖水食用为好，这样不仅能补血，又能避免食用寒冷食物，引起身体不适。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
大家都知道食物会不会引起发胖与其热量有很大的关系，而甘蔗的热量很低，所以不少朋友都问小编甘蔗是增肥还是减肥，想知道吗…
2020-12-19 #功效作用 1782人围观
甘蔗有青皮甘蔗和黑皮甘蔗之分，而黑皮甘蔗是生活中最为常见的，相对于青皮甘蔗来说性质较为温和，所以不少朋友都问小编黑皮…
2020-12-19 #功效作用 3168人围观
甘蔗是一种市场价值很高的经济作物，我国也是甘蔗的种植大国，而对于甘蔗种植户来说，最关心的应该莫过于甘蔗怎么种植的又高…
2020-12-23 #种植技术 226人围观
中国的甘蔗产地众多，广泛分布于南方的热带、亚热带地区，不过国内比较知名的甘蔗基地主要为四个，那么中国四大甘蔗基地在哪…
2020-12-19 #选购贮藏 11295人围观
在生活中大部分作物是可以连续种的，而有些则是不可以连作的，对于甘蔗种植的新手来说，最为关注的应该就是甘蔗能不能连作了…
2020-12-19 #种植技术 4050人围观
甘蔗不仅味道甘甜可口，营养价值也是非常高的，一般来说甘蔗属于寒凉性食物，而对于一般寒凉性食物是不会出现上火的情况的，…
2020-12-19 #功效作用 125人围观
很多人应该都听过甘蔗变红是不能再继续吃的，否则会中毒，但是在生活中却有不少人都吃过红心甘蔗却没有出现中毒反应。那么吃…
2020-12-19 #食用方法 681人围观
甘蔗变红是生活中经常遇到的，而不少朋友可能会认为只要里面没坏，把甘蔗红色部分切掉就可以了，那么甘蔗红色部分去掉还能吃…
2020-12-19 #食用方法 642人围观
