甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
甘蔗含糖量非常高，约为18-20%，主要是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有补血果的美称，可以为身体补充能量，以及在经期流失的血液。
不过芸果轩小编还是要特别提醒，甘蔗性质寒凉，一般不建议在经期过量食用，尤其是对于脾胃虚寒的女性更是要注意。再有就是甘蔗含糖量较高，糖尿病患者也不宜食用。最后就是甘蔗属于冬令时节的水果，一般建议对于经期的女性，还是用甘蔗煮糖水食用为好，这样不仅能补血，又能避免食用寒冷食物，引起身体不适。
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