甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
首先要说的是，孕妇是可以吃橄榄油的。在食用橄榄油的时候，不能长时间高温烹饪，否则会导致橄榄油内的营养流失。另外，孕妇不能过量食用橄榄油，避免导致摄入的油脂超标，造成孕妇过度肥胖。
橄榄油含有大量的单不饱和脂肪酸，可以预防高血脂、高血糖和高血压。另外，橄榄油所含的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育。再有就是，橄榄油有润肠的功能，孕期吃橄榄油，能促进消化，预防便秘。最后就是，橄榄油含有的维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，有很好的美容护肤效果，适量食用有助于预防孕期皮肤变差。
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