甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
番石榴的热量并不高，每100克可食用部分为41大卡热量，苹果为60大卡，而且番石榴含有的脂肪和碳水化合物也是比较少的，并且还含有丰富的膳食纤维，是一种比较理想的减肥水果，适量食用可以起到辅助减肥的作用。
番石榴含有一定量的有机酸，并且含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，加速体内垃圾毒素的排出，帮助清洁肠道，起到辅助减肥的效果；番石榴还富含维生素C，维生素C具有抗氧化作用，能增强皮肤对紫外线的抵抗力，防止黑斑和雀斑的形成，保持美白肌肤。不过芸果轩还是要特别提醒大家，虽然番石榴的热量较低，但是也不宜过量食用，一般建议一天吃1-2个即可，而且番石榴也不建议晚上食用。
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