甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
番石榴富含脂质和蛋白质，吃多了很容易加重便秘和上火，所以对于常年便秘、阴虚火旺者不宜食用番石榴；另外，番石榴籽多，患有支气管疾病者不宜食用番石榴，否则容易呛喉，反而可能引发疾病；最后就是，番石榴特别是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议食用。
上面说了番石榴的禁忌人群，下面芸果轩小编再说一下番石榴的营养价值吧。番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维生素C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪、果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。不过，对于健康的成年人来说，一天吃1-2个番石榴即可，不宜过多食用。
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