甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
番石榴的籽是可以吃的。番石榴的果籽富含纤维素、不饱和脂肪酸、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用有助于润肠通便、提高抵抗力、美容养颜等，因此我们在平时吃番石榴时是可以将籽连同果肉一起吃的，无需吐籽。如果嫌籽硬，可以将番石榴放进榨汁机里做成果汁饮用。
不过芸果轩小编特别提醒大家，番石榴的籽不好消化，就算是消化功能好的人群也不宜过多食用，吃多对肠胃负担较大，容易引发便秘、消化不良等症状。另外，对于老人、幼儿以及肠胃不好的人不建议吃番石榴籽，可以将番石榴榨汁，然后将里面的籽沉淀下来，或者用滤网过滤出来，再喝番石榴果汁。
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