甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
对于健康的成年人来说，番石榴每天吃1-2个比较合适，不宜过多食用。番石榴本身是一种温性的水果，而且还含有丰富的纤维素和蛋白质，都是比较难以消化的物质，如果食用过多，会增加肠胃负担，引起消化不良等肠胃不适，而且还可能会导致口腔溃疡、便秘等上火症状。
最后芸果轩小编特别提醒大家，儿童及有便秘习惯或有内热的人要谨慎进食，不可多吃。另外，番石榴特别是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。再有就是一般不建议空腹吃番石榴，对健康不利，可以选择在两餐之间食用，比如上午的十点左右、下午的三点左右。
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