甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
一般来说，吃番石榴不会引起便秘。番石榴富含膳食纤维和一定量的水分，膳食纤维可吸水膨胀，促进肠胃蠕动，帮助体内毒素和垃圾排出，在一定程度上不仅不会引起便秘，反而还具有润肠通便的作用。
不过，在生活中确实有一部分人吃番石榴出现了便秘的情况。主要是因为番石榴特别是里面的籽不太容易消化，如果加上本身的肠胃消化功能弱，食用番石榴则可能会出现消化不良的情况，从而导致便秘。再有就是，虽然番石榴是温性水果，但是如果大量食用，还是有可能会导致上火，而引发便秘，尤其是体内有火气的人更需注意。一般建议，对于健康的成年人，一天吃1-2个番石榴即可，不宜过多食用。
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