甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
女性来月经时主要是避免吃一些辛辣刺激、生冷的食物，以防出现痛经、月经不调的情况，而番石榴属于温性水果，所以是可以适量食用的。不过特别需要注意的是番石榴具有收敛止血的作用，所以一定不要食用过多，而且对于本身就月经量少的女孩子来说，最好不吃为好。
女性在经期比较适宜吃一些温热性的水果，如苹果、无花果、草莓、樱桃、葡萄、荔枝等，不但可以补充水分，还能补充维生素和矿物质，缓解经期食欲不振、腰酸、疲劳等症。另外，在月经期间需要注意饮食营养，可以多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。
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