甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
草莓性凉，一般对于寒凉性水果都不建议月经期间食用，尤其是有痛经问题，或者本身是寒性体质的女性，建议最好是少吃或者不吃草莓，否则有可能会导致寒凝气滞，而引起经血不畅导致宫寒、痛经的症状。
如果是其他体质的女性在经期少量食用草莓，基本上影响不大，而且还有一定的好处。草莓含有丰富的营养物质，含有维生素、矿物质、膳食纤维，具有美容养颜、防止便秘的功效。草莓含铁量比较高，对防止月经量大、经期贫血有一定的效果，并且还能提高自身免疫力。不过在经期食用草莓时一定要适量，不要一次吃的太多，以免导致腹部不适、痛经等症状，而且最好用热水泡洗之后再吃。
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