首先要说的是，草莓和香蕉可以一起吃。草莓性凉，富含蛋白质、柠檬酸、苹果酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、钾、磷等营养成分；而香蕉性寒，富含蛋白质、糖类、钾、磷、维生素A、维生素C、膳食纤维等物质，两者在成分上并不冲突，是可以同食的。
不过，虽然草莓和香蕉可以一起吃，但是不宜过多食用。两者都是属于寒凉性水果，食用过多会对脾胃产生一定的影响，增加体内的寒气，出现脾胃虚寒的情况，尤其是处于月经期间的女性更需要注意，否则可能会出现痛经、宫寒等不适。而且，这两种水果都富含膳食纤维，有润肠通道的作用，食用过多容易出现腹泻、拉肚子的情况。
