甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
吃草莓具有一定的辅助减肥的作用。每100克草莓的热量大约为32大卡，算是热量比较低的水果，而且草莓中还含有丰富的果胶和膳食纤维，含糖量也较低，食用后可以增加腹部的饱腹感，促进肠胃的蠕动，帮助食物残渣排出体外，在减肥期间适量食用对于减肥来说具有一定的促进作用。
一般来说使用草莓减肥可以在饭前，但是草莓不适合空腹食用。最后芸果轩小编特别提醒大家，草莓虽然对减肥有一定的帮助作用，但是它仅能起到辅助减肥的作用，如果只吃草莓就想要达到很好的减肥效果基本上是不可能的，在减肥期间，除了食用草莓之外，同时还要注意饮食控制，减少其他高热量食物的摄入，并且还要适当运动，消耗体内多余的脂肪，这样才能有比较好的减肥效果。
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