甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
菠萝蜜是一种热带水果，营养价值很高，含有丰富的维生素、蛋白质、糖类、脂肪油、矿物质等多种营养成分，而每100克的菠萝蜜中含有的热量约为105大卡，比大多数水果的热量都要高，所以菠萝蜜算是一种比较高热量的水果。减肥期间适量食用即可，或者是食用其他热量较低的水果，例如芒果、草莓等。
菠萝蜜虽然热量相对比较高，但适量食用的话并不会导致发胖，还可以起到美容养颜、促进消化等功效，一般建议一次吃4-5颗左右即可。若是食用过多的话，其中的糖分、蛋白质等无法及时得到消耗，就会转化为脂肪堆积在体内，从而导致发胖。另外，虽然菠萝蜜中含有丰富的纤维素等成分，食用后可以帮助增加人体的饱腹感，减肥期间可以适量食用，但是同时它也含有大量的碳水化合物，而且也没有促进脂肪代谢的作用，所以吃菠萝蜜并不能起到减肥的效果。
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