甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
首先要说的是，如果过量食用菠萝蜜可能会出现湿气重的现象。湿气重可由外湿、内湿引起，内湿是由脾失健运、津液不布、水湿凝聚而成。而菠萝蜜糖分较高，如大量食用会导致脾胃失调，容易引发食欲不振、腹胀、消化不良等湿气重的现象。
对于湿气重的人一般我们建议多食用一些去湿的食物，比如茶类，茶里效果比较好的有普洱熟茶、乌龙茶、大红袍、红茶等；也可以多食用由粳米、赤小豆、薏仁熬成的米粥，祛湿消肿的效果也是非常不错的。除了饮食调理以外，平时还应多进行有氧运动，加快排汗。最后芸果轩小编提醒大家，如果湿气重的话，要少吃生冷食物，睡觉也要防受凉，晚上睡觉的话最好关窗。
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