甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
菠萝每天吃200-250克左右比较合适，最多不要超过300克。而且菠萝不能几天连续吃，平均隔开两天食用一次较佳。这样既能满足身体对菠萝的营养需求，起到促进肠胃消化、生津止渴、利尿消肿、减肥瘦身的功效，还能避免多食菠萝给身体带来的危害。
最后芸果轩小编特别提醒大家，患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情；怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝的话在食用量上最好减半，太瘦或想增胖者也不宜多吃。再有就是，菠萝蛋白酶能刺激口腔黏膜，食用时先将菠萝切片放在淡盐水中浸泡半个小时左右再吃，可以杀灭蛋白酶，避免口腔刺痛的现象。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
菠萝酸甜可口，营养丰富，所以深受大家的喜爱，不过对于吃货们来说，最想知道的应该就是菠萝的成熟上市时间了，那么菠萝什么…
2021-03-04 #选购贮藏 169人围观
菠萝味道可口，营养丰富，深受女孩子的喜爱，而大家都知道水果是有凉性和热性之分的，所以不少女生都问小编菠萝是凉性还是热…
2021-03-06 #功效作用 140人围观
菠萝大家都是非常熟悉了，营养价值也是非常高的，而大家都知道水果是有酸性和碱性之分的，所以不少女生都问小编菠萝是酸性还…
2021-03-06 #功效作用 586人围观
菠萝不仅味道可口，而且营养价值也非常高，所以深受大家的喜爱，而很多人吃菠萝最为关注的莫过于吃菠萝的最佳时间了，那么菠…
2021-03-06 #食用方法 322人围观
菠萝酸甜可口，营养丰富，深受女孩子的喜爱，不过大家也都知道女性在月经期间也是有很多的禁忌的，所以不少女生都问小编来大…
2021-03-04 #功效作用 256人围观
菠萝古老肉，又称菠萝咕噜肉，是一道广东的特色名菜，菠萝古老肉不仅吃起来酸甜可口，清新解腻，同时也具有很高的营养价值，…
2020-07-22 #食用方法 104人围观
菠萝的切法有很多种，有去皮的切法，也有不去皮的切法，不过相信大家更为关注的应该是切菠萝最方便的方法了，那么菠萝怎么切…
2020-07-22 #食用方法 159人围观
大家都知道任何食物之间都是有相宜相克的，如果搭配不当很容易对身体造成伤害，所以最近有不少朋友都问小编菠萝不能和什么一…
2020-07-20 #功效作用 106人围观
菠萝是夏季最为常见的水果了，味道酸甜多汁，深受大家的喜爱，而对于比较关注养生的人来说，最关注的应该就是吃菠萝的好处和…
2020-07-20 #功效作用 104人围观
