甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
首先要说的是，哺乳期吃荸荠不会回奶。不过，荸荠性寒，一定要注意适量，过量的吃生冷的食物，有可能会影响到宝妈的营养结构、胃肠道功能等，也有的会间接的影响到母乳的质量。
在中医理论中，荸荠属于寒性食物，具有清热泻火、凉血解毒以及利尿通便的作用，常吃荸荠还能化湿祛痰、消食除胀。另外，另外，荸荠中含有很多的磷元素，对于产妇的牙齿、骨骼很有好处。再有就是，荸荠中含有一种抗菌成分荸荠英，对于很多细菌都有抑制作用，比如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等，而且还可以抑制流感病毒。女性朋友在生产之后，免疫力是比较低的，食用荸荠能够有效的预防流感和腹泻。
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