甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
一、荸荠煮水的功效与作用
1、美容养颜
荸荠含有丰富的维生素C、E，有很强的抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，减少其对机体的损伤，延缓皮肤老化的速度；还能抑制黑色素形成，防止肌肤变黑和斑点的出现。
2、润肠通便
荸荠含有丰富的膳食纤维，食用之后会在胃肠内大量吸水膨胀，增加食物残渣湿度，提高粪便的含水量，并可促进胃肠蠕动，具有润肠通便的功效。
3、润肺化痰
荸荠中的水分含量比较高，并且荸荠本身性寒，归肺经，食用可起到润肺化痰的功效，对于因为肺热引起的咳嗽，痰多的患者而言，适当的食用荸荠能够缓解这些症状。
4、清热降火
日常食用一些性寒的食物，有助于清热降火，而荸荠正是性寒的食物，对体热上火引起的目赤肿痛、口燥咽干、口舌生疮、咽喉肿痛、牙龈肿痛、大便干结、小便黄赤等均有缓解作用。
二、荸荠煮水的食用禁忌
1、小儿遗尿以及糖尿病患者不宜饮用荸荠煮水。
2、女子月经期间、脾胃虚寒以及血虚、血淤者慎用荸荠煮水。
3、对于肠胃不好的人群来说，要适量饮用荸荠煮水，避免加重自身肠胃负担。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
荸荠是生活中比较常见的食物，而对于喝中药的人来说最关心的应该就是喝中药的时候能不能吃荸荠了，那么喝中药可以吃荸荠吗？…
2022-05-19 #功效作用 4544人围观
荸荠可以说是很多人的至爱了，不仅味道可口，营养价值也是非常高的，不过不少处于哺乳期的宝妈们都担心吃荸荠会不会回奶，那…
2022-05-19 #功效作用 41人围观
大家都知道荸荠既可以生吃也可以熟吃，不过对于关注养生的人来说，最关心的应该莫过于荸荠生吃和熟吃的功效了，想知道吗？下…
2022-05-20 #功效作用 241人围观
大家都知道对于生荸荠通常是不建议孕妇食用的，而熟荸荠孕妇能不能吃一直都是很多人争议的焦点，那么孕妇能吃煮熟的荸荠吗？…
2022-05-18 #功效作用 27人围观
荸荠和山药都是生活中比较常见的食物，而大家都知道很多食物都是不建议一起食用的，以防产生一些不良反应，那么荸荠能和山药…
2022-05-18 #功效作用 458人围观
荸荠和胡萝卜都是生活中比较常见的食物，而大家都知道很多食物都是不建议一起食用的，以防产生一些不良反应，那么荸荠和胡萝…
2022-05-18 #功效作用 1885人围观
