甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
首先要说的是，吃板栗具有一定的补肾的作用。中医认为板栗性温，味甘，入脾、胃、肾经，具有补肾强筋的功效，适用于因肾虚所致的腰膝酸软、或者中老年人腿脚无力、小便多频者。
不过芸果轩小编还是要特别提醒大家，板栗补肾是养生食补，只能起到食疗效果，切不可当做治疗疾病的偏方，是疾病方面的问题还是得尽早就医治疗。再有就是，由于每个人的胃肠道代谢功能不一样，有些人吃板栗后可以在很短的时间就能起到补肾作用，而有些人可能需要很长的时间才能见效。最后就是，通过板栗补肾，生熟板栗均可，不过还是要注意适量，一般建议一天内吃5-8颗板栗即可，过量食用可能会引起胀气、消化不良等不适。
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