甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
首先要说的是，孕妇可以吃板栗，对于生板栗和熟板栗，则建议吃熟板栗。不过，生板栗不易消化，而熟板栗易滞气，所以不管是生吃还是熟吃，都不能多吃，一天内最多不要超过10个。
板栗中富含蛋白质和氨基酸，孕妇在妊娠期时，胎儿对蛋白质的需求量较高，如果母体蛋白质摄入量不足是会影响胎儿的成长发育的。另外，板栗含淀粉较高，可以为人体提供必需脂肪酸和脂溶性维生素，例如，板栗可提供维生素E，维生素E能够促进胎儿发育，可预防流产、早产，并增强生殖功能，还可以预防妊娠纹的出现。最后芸果轩小编还是要特别提醒大家，板栗生极难化，熟易滞气，对于脾胃虚弱、消化不良或患有风湿病者不宜食用。
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